廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!
廣和中醫診所位置:
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。
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... 在四川成都,文殊院在20多年前還供奉著一頭實物大小的石象,它是佛教的象徵,肚子被當作化燒這些黃紙的焚燒爐。 網上根本無從考證這尊大象火爐,只有美國文化人類學家柏樺(C.Fred Blake)教授所著的《Burning Money: The Material Spirit of the Chinese Lifeworld》封面上,留下了珍貴的影像。 ...▲ 柏樺教授所著《燒紙》的英文原版封面 獅子是文殊的坐騎,而大象是普賢的坐騎,所以在文殊院能隨時看到獅子與大象的石雕。 這頭矗立在黃紙灰燼里的大象火爐,不知是形象觸怒了動協人士的神經,還是燒紙惹惱了環保人士的底線,總之最後被無情地移走了,太可惜了。 幸而,柏樺教授對中國人祭祀習俗二十餘年的研究成果後被翻譯成了中文,書名採用了英語直譯《燒錢:中國人生活世界中的物質精神》,為此他十分的欣慰。令人痛惜的是,中文版尚未出版,柏樺教授就被病魔奪去了生命。 他的助手、愛徒、夥伴,也是他摯愛的中國太太王麗(Li Wang Blake)博士,於兩人結婚十三周年紀念之際,為丈夫柏樺畢生研究著作書寫代序,字裡行間充滿了克制: 墓地並不是一個我陌生的地方,我和我先生無論到哪個地方,先去了解的總是墓地和紙錢,以至於我到現在對墓地已經不再有任何的恐懼感……但是我永遠都懼怕分別……」 「懼怕分別」四個字,也恰好概括出中國人的生死觀。 為什麼民間如此熱衷襲承祭祀習俗,無非是想與逝者之間保有某種聯繫,以告慰自己,彼此沒有分離。 -1- 給陰間做的設計,滿足的卻是活人的物慾 活人得不到的一切,死後都唾手可得。 10元一副的「麻將」、20元一輛的「豪車」、30元一座的「小別墅」,也有仿真度高一些的9888元一棟的「高檔別墅」、3888元一輛的「蘭博基尼跑車」、568元一架的「鋼琴」、500元一部的「iPhone手機」和「iPad電腦」,再瞅見一摞摞的百元大鈔,你或許會以為自己闖進了銀行。 紙錢、香燭、「金山銀山」早就不時興,如今紙紮祭品讓人眼花繚亂,活人的衣食住行、吃喝玩樂,祭祀用品商店裡給逝者一條龍包辦,可以說囊括了你此生渴求的所有金銀財寶、榮華富貴,來這一步到位。 ...▲ 這拜山祭祖真夠「光宗耀祖」 早年,臺灣拜山祭祖揮金如土的場面曾震驚過網絡,只見墳頭擺著10輛紙紮豪車、2艘遊艇、1棟三層樓的別墅帶女傭和管家、2輛摩托車、2把天王椅按摩椅、多不勝數的紙紮禮盒、幾可亂真的紙皮鞋散落一地…… 如此感恩戴德成為一種炫富攀比,與祭祀的初衷相背離,儼然就是原始社會裡叫人啼笑皆非的「夸富宴」。 北美洲西北海岸的各個印第安人部落,流行著一種故意在客人面前大量毀壞個人財產並且慷慨地饋贈禮物的炫富行為,目的歸根到底只有一個,讓那些受邀而來的賓客蒙羞,從而證明主人的財富和高貴的地位。 近年來,中國人在祭祀習俗上顯現出奢侈祭品的風潮就像是一場「紙·夸富宴」——將昂貴且做工多麼精細的祭品付之一炬,彰顯後輩家大業大與孝感天地,實際是對先人的褻瀆,也折射出晚輩心靈上的空虛。 ...▲ 祭品走上鋪張之路,到底是炫「富」還是炫「孝」 可是「炫富」背後指向的竟是一個「孝」字,似乎又增加了其的正當性。 就像記者採訪過的一位市民胡先生,他說父親生前坎坷沒怎麼享過清福,所以自己採購紙紮祭品時,特意給父親挑了「身份證」、「冥幣」、「銀卡鑽石卡」、「手機」、「轎車」、「航空機票」、「護照」、「豪宅」、「土地使用證」等吃喝住組合的「贏家套裝」。 照這個思路看,前文提到臺灣一處墓地祭品排場龐大,或許也根本不是什麼炫富,而是感激先祖庇佑,留下的豐厚財產換得子孫衣食無憂,化燒大量「奢侈」祭品無非是報喜手段罷了。 總之,你根本無從分辨祭拜者是「炫」還是「孝」,但有一點可以肯定,拿什麼當祭品一定是活人所想,並非逝者所求。 傳統中國人祭掃先祖通常要焚燒紙銅錢、紙元寶、冥幣等,統歸為紙錢。紙錢在某種程度上可以說是中國和西方共同的研究盲點:在中國是因為太熟悉,而在西方是因為太陌生。 正因宗教信仰存有差異,西方人很難完全理解中國文化里的生死觀,也就難以體會紙錢作為媒介,在陰陽兩界構建的聯繫。 ...▲ 阿志師傅做紙紮差不多有 20 年了,兩三年前從他手上接手了店鋪,算是子承父業吧(圖/一條) 但香港深水埗「寶華扎作」的紙紮師傅歐陽秉志,卻引起了中外媒體共同的興趣,包括美國 CNN、英國 BBC 在內,人們不僅好奇他是在為「陰間做設計」,出自他手的紙紮祭品,還有些特別。 ...▲ 曾委託阿志師傅訂做的部分紙紮祭品,每一件背後都有一段陰陽兩隔的故事(圖/一條) 他替男士訂做女友生前最愛吃的「中辣腩肉米線」和「土匪雞翅」、替哥哥為愛好滑雪的亡妹訂做過全套「滑雪裝備」、為Beyond 樂隊黃家駒訂做過一把「電吉他」和「擴音器」、替兒子為亡母訂做過一套「吸塵器」…… 不同於常見的紙紮祭品陰森恐怖,或刻意以粗製濫造的工藝與真實世界用品作區隔,阿志師傅的扎作以逼真著稱,多與實物1:1,還原度極高。 ...▲ 阿志師傅的紙紮作品,遵循古法製作(圖/一條) 接到訂單後,他會先上網找資料和圖片,了解物品大致的模樣,有時候甚至專門會去一些店裡面看實物。先把草圖在紙上畫出來,然後根據需要把竹子削薄,紮起來,搭出一個立體的框架。一個作品,大概要花幾天到一周的時間來完成。 雖然他做的紙紮大部分都將被一把火燒掉,阿志從不覺得可惜,因為他真的相信是給逝者用了。 ...▲ 男士拜託定做「土匪雞翅」和「中辣腩肉米線」紙紮祭品,是女友生前最愛吃的(圖/一條) 「幫在世的人完成心愿,也可以幫逝者完成遺願。」 也許祭品是逝者摯愛之物的代償品,可逝者往生早已無欲無求,不論「別墅」、「跑車」還是「電吉他」、「烤雞翅」,統統指向了活人的慾念。 柏樺教授也在《燒錢》一書里提到,他發現中國人在祭祀時燒錢燒物,夾雜著「虛榮心、幻想、時尚和慾望」,雖然冥器是紙糊的,但慾望卻是真的。 ...▲ 「白色消費」一個讓中國人一言難盡的話題(圖/山東衛視2011年4月4日《早新聞》) 2011年,根據中國消費者協會的統計,我國每年在清明節期間用於祭祀焚燒的紙張達到千噸以上,估計清明節全國的「白色消費」高達100多億元。 殯葬業是暴利行業,這已是個公開的秘密。據中國殯葬業協會預計,白色消費到2020年將達到6000億元。 經由火作為媒介,逝者能否收到生者的一片心意,無人知曉。不過活人通過焚燒自己的物慾,著實能收穫某種精神上的滿足。 -2- 真錢換假幣,再付之一炬,祭祀是活人對鬼的糊弄? 曾有一個40來歲的婦女專程趕到深水埗福榮街2號D的「寶華扎作」,找阿志師傅訂做一對「蒙奇奇」,因為英年早逝的小女兒每晚都會抱著一對「蒙奇奇」才能入睡,她希望女兒在陰間也可以有這對玩偶陪伴著,不會孤獨。 交貨的時候,那位媽媽不停稱讚「好像,一模一樣,很開心」,沉痛的心情也釋懷良多。 ...▲ 阿志師傅為悲痛中的母親送去的慰問,是和愛女生前最愛1:1大小的紙紮玩偶(圖/一條) 另一位,趁著母親節訂做吸塵吸的男士,想藉此彌補母親生前曾說想要新的吸塵器,卻因住院耽誤未能滿足的遺憾。阿志師傅做了一臺一模一樣的,真正的吸塵器價格大概是5000多,他這個一比一打造的「紙質吸塵器」最後賣了2000多元。 也許有人會問,花大代價做紙的仿製品,何不直接燒實物來得更直接、更「管用」? 這當然不是一兩個人的疑問,柏樺教授同樣在《燒錢》一書里提出類似的疑問:花真錢去換一疊粗製濫造的花紙片,上面印滿了天文數字的面值,沒人會去想,既然人對鬼魂心存忌憚,燒紙錢是出於供奉,為何斗膽對鬼魂實施欺騙的詭計? ...▲ 冥幣無非就是印著數字的花紙頭,以此來糊弄鬼魂 對於這個問題,遵循習俗的祭拜者諱莫如深,大多儀式的參與者都可以對其進行的儀式說個一二三來,可是他們卻不情願這麼做。 一旦自己沒能想出足以說服人的解釋,會被視為陳詞濫調或者封建迷信,從而破壞了儀式固有的神秘性和嚴肅性,自然儀式的效益也就蕩然無存了。 對此普通人的常識是人鬼殊途,冥幣、冥器、冥宅都是在陰間流通之物,活人只有把陰間流通之物燒給逝者,逝者才能得以使用,倘若直接燒了陽間的物品,先人在陰間是收不到的。 也就是說,焚燒雖作為連通陰陽的媒介,但只有傳遞「陰間特供」物品時,結界才能打通。而所謂「陰間特供」無非就是紙做的罷了,是活人賦予了它在祭祀中扮演冥幣、冥器、冥宅的角色,離開祭祀這一特定場景,和紙藝品沒有什麼區別。 ...▲ 中國紙紮祭品,老外當藝術品在欣賞,圖為2019年法國的博物館舉辦的「極樂天堂」藝術展海報 2019年,中國人最忌諱的紙紮祭品,被法國人在鄰近艾菲爾鐵塔的凱布朗利博物館辦了個 " 極樂天堂 " 的藝術展。 那些中國人眼裡晦氣的冥器第一回登上大雅之堂,它們通常的命運是跟隨著喪禮或者傳統拜祭的結束被一同燒毀,唯獨這幾樣的命運有些不同,被運抵法國,大受活人珍視。 歐洲的民眾不禁詫異:「這麼美麗的東西竟然要燒掉!」 據說這次展出,一改中國人對紙紮祭品的偏見,一股民族自豪感油然而生。這些人估計忘了,驚嘆的歐洲人是從紙紮工藝里看出價值,而在我們中國人眼裡,紙紮的價值全在於燒為灰燼后豐盛了祭拜者的精神世界,它是精良還是濫造,其實沒那麼重要。 這些紙質仿品的粗糙簡陋並不會降低它作為祭品的價值,在紙錢習俗中,無論是紙打孔成為「銅錢」、用錫紙疊成的「元寶」、用紙糊的「侍婢」等等,紙仿製品保留了一種手工製作的仿製品的本真性,在勞動過程中完成一整套自我犧牲,將「神聖化」或「完美」注入進去,紙由此才轉變為「陰間特供」的冥器。 ...▲ 祭祀用品店內常見的打孔紙錢 柏樺教授在中國湖南吉首市雅溪區田野考察時,就見識過這種民間盛行的打孔紙錢,即在粗糙、有顆粒感的草紙上規則打孔,這類生產方式就滿足了人們對於紙錢的所有儀式性需求。 打孔紙錢是講究陰陽面的,當施主供奉紙錢時,陽面必須朝上。陽面是打孔器戳入的那一面,孔洞的邊緣是被戳進去的,而陰面則是顯現外翻的邊緣——陽面要承受錘擊,而陰面要經受烤炙,這一說法完美契合了百姓對「人間」和「陰間」的解讀,故打孔紙錢及其使用上的繁文縟節,很容易被接納、流通。 一旦看透人在給鬼燒錢這件事上是一種自我蒙蔽,那就不難理解為什麼製造紙糊的「奢華」商品來欺騙鬼;反過來,通過人們口口相傳的鬼故事,我們也得知鬼會「以牙還牙」,在夜晚支付活人真實勞動所得,或購買真實物品,譬如付費車、買碗面等等,而這「錢」在白天又變回冥幣的原形,又返還給鬼了。 ...▲ 都市傳說里少不了夜班出租司機見鬼的橋段(TVB電視劇《降魔的》劇照) 諸如此類的民間故事無不渲染,冥幣可在陰間和陽間實現流通,而所有的錢都將歸屬於鬼。 仔細想想難道不是這樣嗎?冥幣在陽間最大的流通,正是中國人花真金白銀用於「白色消費」。 -3- 中國人來不及說出口的話,在熊熊火焰里化為灰燼 就像柏樺教授在《燒錢》書里的總結,古往今來,有三種將財物傳遞至陰間的方式。 第一種是將中國人視為「器」之物置於儀式地點,並祈請鬼魂擷取其中精華;第二種,是將財物與死者一同埋葬,作為來世的財富;第三種,是通過獻祭,靠腐化分解、焚燒等方式摧毀祭品,視為祭品作出的犧牲。 譬如中國人將特定紙符燃盡後的灰燼裝入香袋可製成辟邪的護身符,或溶於水中,用於預防疾病、解毒的湯藥。 ...▲ 道士畫符,起源於古時的巫祝 那麼中國人最初是怎麼想到,將對往生世界的哀輓注入薄薄的紙片里?民間百姓更願意篤信這一切的一切,都與紙的發明者有關。 當年蔡倫在總結前人製造絲織品的經驗的基礎上,發明了適合書寫的植物纖維紙,這種紙很便宜,質量高,原料又很容易找到,所以逐漸被普遍使用。 後來人以焚燒紙張替代隨葬品、活人陪葬的舊習俗,對此持反對立場者就捏造了蔡倫為了賣出毫無用處的紙的騙局,是對蔡氏夫婦的污名化。 反之,對紙錢習俗深信不疑的人更願意相信燒紙是一種贖罪行為,燒掉某物來幫助緩解內心深處的悔恨。換句話說,燒紙給死者是某種心理治療方式,以實物化(可見的)和空靈化(不可見的)之間互相升華,實現價值流通。 當象徵著各種七情六慾的紙仿製品投入火海,不論「價值」高下,皆化為一樣的灰燼。那花費100億買紙,燒出1000噸「物慾」,中國人想要燒給故人的究竟是什麼? ...▲ 火是整套祭祀儀式不可或缺的部分 不得不提一有趣的觀點,柏樺教授把中國人祭祀燒紙的習俗,解讀為對等級制度的模仿,也是對等級制度的嘲諷。 因為中國社會尊卑等級分明,尤其體現在禮儀和儀式場合中,更凸顯在葬禮和建築規制上。只有在祭祀燒紙時,百姓才能手握大把大把紙仿製的「金幣」、「銀元」,和達官貴人們「平起平坐」。 但紙品本身是一種流通的商品,燒紙就相當於在燒錢,大把大把的「錢」被燒掉,確是對握有財富的階級的戲謔嘲弄。 不禁讓我想起發哥在電影里用錢點菸的姿態,之所以被後人奉為經典,說明這種等級森嚴始終都存在。 ...▲ 《英雄本色》里小馬哥用錢點菸,是人在現實生活中對權利、財富定義秩序的對抗 在一切「向錢看齊」之前,中國社會的倫理與秩序是以儒家思想為指導的,且《禮記》中對於祭祀習俗的記載要比「紙的發明」早幾百年。 《禮記》清晰地表明,非實體存在處於一個與活人不一樣的感知秩序中,因此他們的需求也是不一樣的,這也意味著逝者身邊地財物、明器或者說對神靈地供奉,是有別於奉養活人地器物和方式的。 只有最初由活人使用,隨著他的離世而被廢棄的器物(《禮記·檀弓上》:「是故竹不成用,瓦不成味,木不成斫,琴瑟張而不平。」),和不用於活人的仿製品(《禮記·檀弓下》:「塗車、芻靈,自古有之,明器之道也。」)是儒家思想認可的陪葬品,這就能解釋為什麼中國人寧可一擲千金買紙製品,也不焚燒同等價值的實物。 ...▲ 清末時期葬禮中的紙紮祭品鎮棺獅,一個人生前的地位直接反應到了死後葬禮的豪華程度 加之儒家向來崇尚孝悌,何以疏解對逝者的緬懷之情?在清明節、中元節、冬至來臨時,燒紙錢的行為便成了中國人的一種精神食糧,誠如柏樺教授在《燒紙》中所寫,煙塵和灰燼的實指和所指是,它們是現世物質回歸其基本自然元素形成所留下的殘餘,我們因而體會到了蘇軾在流放時所形容的「紙飛灰」的蒼茫。 含蓄的中國人所有來不及說出口的話,都在熊熊的火焰里化為灰燼,火光映紅了肅穆的臉龐,陰陽結界由此打開,訴斷衷腸。 可近年來,提倡「文明祭祀」的呼聲變得高漲。向大海撒花瓣、在網上寫祭文點蠟燭、思念牆手寫哀思,甚至還有人為了提倡不燒紙,想出用二維碼給陰曹地府轉帳「一個億」,人們祭掃習俗的轉變確實做到了口號里的「低碳環保、省錢便捷」,只是說不出到底少了些什麼。 ...▲ 墓園一紙禁令,叫停千年祭祀習俗 傳統的祭祀儀式里的最後一個環節是放鞭炮,紙錢在熊熊燃燒中顯示著火焰的凈化功能,鞭炮則最後終結了殘存的與非具象化、無形的鬼魂之間的聯繫,將祭拜者「喚醒」。 但是隨著社會發展的加速挺進,鞭炮成了城市文明的敵人,中國多地已施行鞭炮禁令,不僅祭祀流程一再被簡化,連中國的春節也只剩下光禿禿的年夜飯和一臺乏善可陳的春晚。 鞭炮和燒紙,如今是唇亡齒寒的難兄難弟。 ...▲ 那些鞭炮再響亮震撼,到頭來還是一片廢墟,一片死寂 在社會文明沒能發達到如此程度之前,無人認為祭祀儀式是封建迷信、破壞環境,如今我們以先進大國的姿態矗立在世界版圖的東方,卻像容不下沙礫一樣,騰挪不出一處可以安放千年傳統的地方。 「『禁』是一種消滅。如果滅掉鞭炮,被消滅的絕不僅僅是鞭炮包括污染,而是一種源遠流長、深厚迷人、不可替代的文化,以及中國人特有的文化記憶與文化情感。」 多年前,文化學者、畫家馮驥才先生,在得知天津作為唯一年夜可以燃放鞭炮的城市而捲入「禁炮」爭論時寫下了以上這番話,他怯生地試探:「我們不會在文化上這麼無知吧。」 我並非認為每個中國人都必須嚴格講究祭祀儀式,也尊重不同人保有各自的祭祀習慣。 但對「文明祭祀」四個字自始至終都是反感的,因為贊同這話就相當於承認磕頭、燒紙、祭拜所代表的傳統祭掃方式皆為欠文明之舉。 皮之不存,毛將焉附?脫離了固有形式,中國人物質精神的內核也在發生實質性的轉變。 行為文明我固然是推崇,但我更期冀人們對待舊有習俗不再「連根拔起」,而是「把根留住」。 祭祖本身是為了「備辦飲食,享祀先祖」,倘若民族歷來的文化傳統都被後人視為迷信或陋習,否定了先祖,再文明、再先進、再科學的祭掃方式,不還是不肖子孫嗎? -END- 參考資料 [1] (美)柏樺,《燒錢:中國人生活世界中的物質精神》,江蘇人民出版社,2014年4月 [2] 莫竣威,《被BBC報導的陰間設計師:生者和死者,我算是他們之間的橋樑》,一條,2019年4月4日
內容簡介
這本書,就是為你而出版的。
✦系列書熱銷100萬冊!
✦這次一定要「讓自己會存錢」!
✦暢銷書推出漫畫版!
「人的個性不可能瞬間改變。」
「其實,存得了錢的人就是理解『儲蓄的機制』,而且能實際執行的人。」
總是存不了錢的咲良因為一場意外的相遇,認識了財務規劃王子白井光司,登上電視節目《實踐!存錢生活宣言》,接受該節目為期90天的追蹤錄影,記錄從存不了錢邁向存得了錢的過程。
咲良為了存錢努力不懈,本書讓你在替她加油的過程中,自然地學會完整的橫山式存錢術!
本書深入剖析原著較艱澀的存錢技巧,濃縮精華訣竅融入有趣的漫畫劇情,不擅長閱讀長篇文字的讀者,也可以輕鬆學會,開始構思和持續執行。
3個步驟學會一輩子的存錢術
●認識自己
•橫山式90天存錢計劃讓你擁有「存錢體質」
•讓存錢理由變明確
•減少固定支出
●看見花費
•金錢運用分成「消費、浪費、投資」3種!
•「花在哪」比「花多少」更重要
•與「自己」訂下「小約定」
●養成習慣
•擁有屹立不搖的中心思想
•結束計劃之後的4件事
作者介紹
橫山光昭
家計再生顧問。
株式會社myfp董事長。以家中的債務、貸款為中心,協助客戶找出盲點,解決根本問題,確實改善家計狀況。在個別諮詢與指導中活用獨創的存錢計劃,達成永久的改善與飛躍性成長,至今成功改善10,000人以上的收支赤字。在業界的活動獨樹一幟,於各家媒體投書以及演講無數。著作包含介紹獨創存錢術的《月薪兩萬二也要存到錢!90天10倍儲金術》和《寫給初學者的3000萬投資生活》(暫譯)(ascom) 。
繪者簡介
深森Aki
漫畫家。於少女漫畫雜誌出道,曾於四格漫畫雜誌連載,也出版溫馨的短篇漫畫和漫畫實用書,作品類型多元。代表作有《用漫畫輕鬆讀懂阿德勒職場勇氣心理學》、《用漫畫輕鬆讀懂認知行為療法》(暫譯)(JMAM)、《看漫畫了解從麗思‧卡爾頓飯店學到的超一流款待服務》(暫譯)(SB Creative)、《占卜讓我結婚了!》(暫譯)(EAST PRESS) 。
譯者簡介
張瑜庭
自由譯者。國立臺灣大學日本語文學系畢業,日本御茶水女子大學交換留學。
目錄
前言
【第1章 展開你的存錢生活!——首先要認識自己】
存錢生活專欄①
1.橫山式90天存錢計劃:讓你擁有「存錢體質」
2.增加存款的3個方法
3.打造快樂存錢生活的重點
其❶ 讓存錢理由變明確!
4.打造快樂存錢生活的重點
其❷ 製作4大道具,歡度存錢生活
5.打造快樂存錢生活的重點
其❸ 減少固定支出
【第2章 抓住存錢的本質——看見花費】
存錢生活專欄②
6.打造快樂存錢生活的重點
其❹ 金錢運用分成消費、浪費、投資3種!
7.打造快樂存錢生活的重點
其❺ 「花在哪」比「花多少」更重要
8.打造快樂存錢生活的重點
其❻ 為了向存錢體質邁進靠攏,與「自己」訂下「小約定」
【第3章 帶著自己的中心思想存錢 養成存錢生活的習慣】
尾聲
存錢生活專欄③
9.打造快樂存錢生活的重點
其❼ 擁有屹立不搖的中心思想!
10.打造快樂存錢生活的重點
其❽ 結束計劃之後的4件事
11.打造快樂存錢生活的重點
其❾ 讓存錢生活成功的必備要素
後記
序
自2009年,我的第一本著作《月薪兩萬二也要存到錢!90天10倍儲金術》(中譯書名)出版以來,很快地,明年將迎接第10個年頭。托各位的福,本系列在日本成為累積銷售量突破100萬冊的暢銷書,在這期間而這10年來,我也得到許多讀者的回饋。
從「我以前存款是0,但現在已經漸漸能存到錢了」、
「我學會開始掌握現況,養成了儲蓄的習慣」、
「我已經存到未來的教育資金和退休金了」這些令人開心的感想,
到「我還是無法照自己的意思存到錢」、
「我總是看不到我的未來」、
「沒想到養成習慣是這麼困難的事……」這些尚在摸索中的心聲。
在這之中,有一種回饋深深觸動我的心。
那就是「我漸漸形成自己的一套價值觀」、「我不再逼自己忍耐」這類感想,那些思想的形成是用錢也換不到的收穫。實踐本書所傳達的想法,不僅能改變生活和生活方式,更能影響各種層面的價值觀,在各方面成為人生的轉機。
本書是教人儲蓄的書,讀者透過本書而得以存錢,自然是一件非常好的事。但是比起這件事,讀者因為閱讀本書,而能檢視當下的自己、享受人生、成為努力的契機,對我而言才是最令人高興的消息。
這些讀者的共同之處就在於,能老實地將金錢運用分為「消費、浪費、投資」3類,並建立自己的「中心思想」。(這種支出的分類方式現在又稱為「家計的三分法」)
比起學習存錢,更重要的是重新檢視自己的生活方式。說起來雖然有些自大,但這本書的確將這個想法傳達進那些讀者的心中。
錢是活出美麗人生的方法。
錢不是目的,而是工具。
存錢並不是為存而存的行為,也不光只是一件痛苦的事情。我們之所以儲蓄,並不是為了自己想做的事、應達成的事而逞強、忍耐,而是我們是為了自然地接近自己的夢想和目標的一種手法而儲蓄。
本書將2009年出版的《月薪兩萬二也要存到錢!90天10倍儲金術》的優點修訂得更加淺顯易懂,並推出成漫畫版。
本書亦將較為艱澀的存錢技巧進行更深入的剖析,並濃縮解說和訣竅,讓讀者更容易構思和持續執行。
本書相當適合「雖然想存錢,卻一直存不了錢」、「曾經打消存錢念頭」的讀者。由於本書為漫畫版,不擅長閱讀長篇文字的讀者想必也能輕鬆閱讀。
各位一定也能做到。
請學習這套一輩子的存錢術,讓你的人生變得璀璨。
詳細資料
- ISBN:9789864511624
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 192頁 / 12.8 x 18.8 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
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書籍延伸內容
影片介紹
內容連載
你是否確實了解,自己目前擁有的金錢都用在哪些地方?
首先,最重要的是「看見」金錢運用所屬的「消費、浪費、投資」3種類別。
·消費
指的是購買生活必需品,以及所有生活所需花費,也就是沒有任何生產性的事物。
例如:餐費、居住費、水電費、教育費、治裝費、交通費等。
·浪費
指的是非生活必需品,或是目的只在享受當下,是無意義的金錢運用。也就是所謂的揮霍,當然也是無生產性的使用方式。
例如:嗜好品(菸、酒、咖啡)、過度購物、賭博、固定的高利息等。
·投資
雖然未必是生活中不可或缺的事物,但使用這筆錢卻有助於將來的自己,是有生產性的金錢運用。不光指投資信託或資產運用,也包含學習、閱讀等。在擁有生產性這一點上,和消費是完全相反的項目。
例如:學習、買書費等為了學習所花的費用,以及投資信託、儲蓄等。
以上是基本定義。
在使用金錢時,請思考該筆錢屬於上述3種中的哪一種。
希望你接下來能先減少「浪費」的部分。
再來是減少超出必要範圍的一部分「消費」。
如果仔細留意「消費」,就能發現超出必要範圍的消費,像咲良就特別留意了水電費。有關於電費的部分,只要選擇符合自己生活方式的電費方案,就有可能降低這項支出。
也要注意對未來感到不安而加入的保險!就算是便宜的保險,也應該能找到適合你的方案。
不過,不可以減少必要消費!
比方說縮減餐費,每天只吃豆芽菜,或許的確可以讓你存到錢,但極端的飲食生活並非長久之計。
文章來源取自於:
壹讀 https://read01.com/8a5O74P.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010823341
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